Laufseminare
Laufen ist Ihre Leidenschaft? Bei uns können Sie den Urlaub mit Ihrem Hobby verbinden. In Zusammenarbeit mit u. a. Zippel’s Läuferwelt, dem Experten für den Laufsport im Norden, bietet Grosse-Coosmann Ihnen die Gelegenheit dem Winter in Deutschland zu entfliehen.
Gleichgültig ob Sie als Laufanfänger den richtigen Einstieg finden wollen oder als alter Hase mit der Vorbereitung auf den nächsten Wettkampfes beginnen wollen. Unsere Experten werden Sie fachkundig unterstützen. Jeder läuft und trainiert im Rahmen seiner persönlichen Möglichkeiten.
Unter besten Trainingsbedingungen können Sie ihrem gesetzten Ziel ein ordentliches Stück näher kommen. Wir wollen Sie mit neuen Trainingsreizen konfrontieren und geben Anregungen für Ihr Training. Ein systematisches Trainingskonzept mit neuen Reizen hat positive Effekte auf ihre Leistungsentwicklung. Holen Sie sich frische Motivation und einen Schub für die neue Laufsaison.
Erleben sie ein Laufseminar in wunderschöner Umgebung von Strand und Pinienwäldern. Das Team wird Ihnen in einer Kombination aus Theorie und Praxis jede Menge wertvoller Anregungen für Ihr Training geben. Individuelle Trainingsprogramme wechseln sich mit Vorträgen und Workshops zu Themen wie Trainingssteuerung, Laufökonomie, Ernährung und Ausrüstung ab.
Ein Highlight ist die Video-Laufstilschulung und –analyse. Sie werden verschiedene Übungen zur Verbesserung des Laufstils absolvieren. Dieses Training wird gefilmt und anschließend gemeinsam ausgewertet. Durch Visualisierung lernt man bekanntermaßen am besten. Diese Trainingseinheit werden wir im Verlauf des Laufseminares zweimal durchführen.
Jeder Teilnehmer wird individuell unter Berücksichtigung seines Leistungsvermögens von unserem Trainerteam betreut. Der richtige Wechsel von höheren Trainingsbelastungen und aktiver Erholung gewährleistet, dass es nicht zu Überforderungen kommt. Unser erfahrenes Trainerteam wird Sie bei der optimalen Dosierung unterstützen. Es ist möglich, diesen Aufenthalt für eine Spitzenbelastung im Rahmen der Vorbereitung auf einen Frühjahrsmarathon oder einen anderen Laufwettkampf zu nutzen.
Damit wir Sie bereits vor Beginn des Laufcamps kennen lernen können, führen die Trainer mit jedem Teilnehmer ein Vorgespräch, um sich ein Bild über Ziele, Motivation und aktuelles Leistungsvermögen zu verschaffen.
Natürlich bleibt Ihnen genügend Zeit ganz individuell die herrliche Umgebung zu erkunden und an der sonnigen Küste Erholung und Entspannung zu finden.